Suelo Pélvico

El suelo pélvico es un grupo de músculos y tejidos que se encuentran en la parte más baja de nuestro abdomen y sirve para sostener órganos como la vejiga y

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Clases de Movement

Todos mis alumnos ya saben que es eso de “la cultura del movimiento” y el “movement”, ya que siempre intento dar pinceladas de ello en todas mis clases. El “Movement”

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Año Nuevo, nuevo Yo

Comenzamos un nuevo año. Una nueva oportunidad de 365 para escribir nuevas historias, de ilusionarnos, de aprender, movernos, disfrutar, de cambiar y por fin conseguir aquello que pensabas que no

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I Entrenamiento Outdoor

¿ Y si organizamos un evento al aire libre? Así empezó todo. Me encanta podre disfrutar de la naturaleza, coger aire fresco, sentir mis pues descalzos por el suelo, moverme

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